Comment bien débuter le yoga ?

Bonjour mes petits Mieko,

 

Aujourd’hui, je vous écris un article un peu spécial ! J’adore faire de nouvelles expériences et celle-ci est plutôt enrichissante 😉

Il y a quelques semaines, Moji Mojette m’a demandé de lui confectionner un article sur le Yoga. Plus précisément, sur comment débuter le yoga ? Alors, vous me connaissez maintenant 😉 J’adore les challenges et écrire pour vous est un réel plaisir. Alors me voilà lancée dans cette aventure avec d’autres chroniqueurs pour le blog Rhum Sucre & Menthe Fraîche !

 

Mère Thérésa disait

La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter ! 

 

Alors tentons 😉

 


Résumé de l’article

 

Vous ne trouverez pas ici cet article … Oui, c’est bien dommage mais Google pénalise les doublons (ce qui est normal sinon, on se copierait tous non ?). Je vous rédige alors une petite mise en bouche et si l’apéritif vous plaît, il suffira de cliquer sur le lien plus bas pour accéder au repas complet 😉

 

Désolée, j’adore les métaphores.

Allez, j’arrête de blaguer …

Vous êtes vous déjà demandé(e)s si le yoga était fait pour vous ? Dans votre esprit, cela fait quelques temps que vous vous dites “j’aimerai mis mettre” sans pour autant y arriver, trouver le temps pour ou peut-être ne sachant pas comment commencer tout simplement ?

Je vous dis STOP … Arrêtez de réfléchir, le yoga est là pour apaiser, détendre et ressourcer ! Alors STOP à la procrastination … (ça y’est je l’ai enfin placé celui-là, trop fière de moi !). Dans l’article Le guide de l’apprenti Yoguiste, je vous explique comment j’ai débuté. Quels sont les outils qui pourraient vous êtres utiles et surtout comment ancrer cette habitude dans son quotidien.

 

Est-ce que cela vous tente ?

 

Je vous donne, alors, rendez-vous sur le blog Rhum Sucre & Menthe Fraîche pour lire l’article Le guide de l’apprenti Yoguiste !

 

Je vous dis à très vite pour de nouvelles aventures Yoguistes,

 

le guide l'apprenti yoguiste - Le Triangle de l'Harmonie

 

 

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ॐ Partage le positif dans le monde ॐ

Un petit commentaire me ferait très plaisir

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9 Commentaires
  • blog2mamans
    30 juillet 2018

    cette année j’ai commencé le pilates, stretching et musculation, du coup je tenterai bien le yoga dans la continuité !

    • Lili
      30 juillet 2018

      Azalée tu as bien raison.
      Ce sont des activités qui se complète très bien !

      Parfois tu as des cours de Body balance (c’est du yoga rythmé). ça peut, peut-être te plaire et te convenir.

  • angiebabyplanet
    30 juillet 2018

    j’adore le yoga ! 😉 c’est super pour le corps et l’esprit

    • Lili
      30 juillet 2018

      Oui c’est une activité complète et sereine !
      Tu as vu l’article qui va avec celui là ?

  • Béa de Betilami
    30 juillet 2018

    J’ai commencé ce matin en compagnie de mes filles … bon je m’en doutais je ne suis pas souple du tout mais nous nous sommes lancées le défi d’en faire 15 minutes tous les jours au moins tout le mois d’août pour voir si on en est capables.
    Je te tiens au courant à la fin du mois pour voir si le défi est relevé.
    Bises
    Béa

    • Lili
      30 juillet 2018

      Bonjour Béa,

      Merci pour ton partage. Je suis contente de pouvoir suivre les défis que tu te lances 🙂
      C’est un réel plaisir de pouvoir un peu contribuer à cela 🙂
      Je serai ravie d’avoir la suite à la fin du mois 😉

      Si vous voulez en faire tous les jours, je vous conseille de ne pas regarder la montre … à moins d’avoir un impératif juste après.
      Mais j’ai remarqué que quand on ne regarde pas que ça fait au moins X minutes que l’on fait, c’est plus facile, on fait plus que le temps et en plus on en voit pas cela comme une contrainte !

      Des bisous à tes superbes filles et toi,
      Affectueusement Lili <3

  • jorjoi
    30 juillet 2018

    Coucou ????
    J’ai beaucoup adoré le guide. Il est bien détaillé. Je compte commencer le Yoga, alors je vais m’en servir pour mieux débuter. Merci ????

    Jihane.

    • Lili
      31 juillet 2018

      Coucou,

      Merci beaucoup pour ton retour <3
      Je suis touchée et ravie qu'il puisse servir 🙂
      N'hésite pas à me dire comment tu évolues avec le Yoga je serais ravie de pouvoir suivre tes avancées 😉
      Et si tu as des questions, n'hésite surtout pas 😉

      Douce journée à toi,
      Lili